Ernährungstherapie / gesund & aktiv

Gesund und erfolgreich abnehmen

“Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab.”

Wenn bei einer Diät die Pfunde nicht purzeln wollen, liegt die Ursache oft im persönlichen Stoffwechsel begründet.
Aus Sicht von gesund & aktiv steht fest:
Der Stoffwechsel eines jeden Menschen ist einzigartig. Entsprechend individuell muss seine Ern
ährung sein.
gesund & aktiv ermittelt auf medizinischer Basis die f
ür Sie optimalen Nahrungsmittel unter Berücksichtigung Ihres individuellen Hormon-systems, Ihres Stoffwechsels und Ihrer Genetik.
Diese Individualit
ät macht das gesund & aktiv Ernährungsprogramm so einzigartig und erfolgreich.

 

Wie funktioniert gesund & aktiv?

Mit striktem Kalorienzählen und einseitiger Ernährung versprechen unzählige Diäten schnellen Erfolg beim Abnehmen.
Trotzdem f
ällt es vielen Menschen schwer, ihr Körpergewicht zu reduzieren und dauerhaft zu halten.
Bei vielen tritt sogar der ber
ühmte JoJo-Effekt ein: die Waage zeigt später noch mehr an als vor der Diät.

 

 

Mit dem individuellen Ernährungsprogramm von gesund & aktiv können Sie:

  • medizinisch gesund abnehmen – ohne Kalorienzählen und ohne Hungern
  • Ihre klinischen Laborwerte verbessern
  • Ihre Hormone harmonisieren
  • Ihre Verdauung unterstützen und
  • Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern

Probieren Sie es aus!
Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm wird ausschließlich von HeilpraktikerInnen, Ärztinnen und Ärzten durchgeführt.
Alle haben zuvor eine fundierte Ausbildung zum gesund & aktiv-Therapeuten absolviert.
Der hohe Qualit
ätsstandard ist so gewährleistet!

 

 

Warum wir Fett einlagern

Die Fettdepots entstehen hauptsächlich durch die Umwandlung überschüssiger Kohlenhydrate. Bei der Fetteinlagerung spielt insbesondere das Insulin eine Schlüsselrolle.
Durch eine erh
öhte Kohlenhydratzufuhr steigt der Insulinspiegel an. Dies vermindert gleichzeitig die Stoffwechselaktivität der Hormone.
Die Folge ist eine vermehrte Einlagerung von Fett bei gleichzeitiger Blockierung des Fettabbaus.
Hier wird deutlich, dass nicht etwa Fette zu
Übergewicht führen, sondern vor allem ein Zuviel an Kohlenhydraten durch ungeeignete Nahrungsmittel zur Belastung des Stoffwechsels und damit zum Übergewicht führen.

 

Der Einfluss der Gene

Ebenso bedeutsam für das persönliche Maß der Fetteinlagerung ist die historische und individuelle Genetik eines jeden Menschen.
Historisch gesehen funktioniert der menschliche Stoffwechsel noch wie zur Steinzeit, wie wissenschaftliche Studien der Harvard Universit
ät und Dr. Loren Cordain, Professor der Colorado Universität, heraus gestellt haben.

Eine optimale Anpassung an die heutige Ernährungs- und Bewegungssituation hat noch nicht stattgefunden. Wen wundert es, dass der Köper in Zeiten der Überernährung Reserven für schlechte Zeiten anlegt.
Dar
über hinaus hat jeder Mensch ein durch seine Blutgruppe und Lebensumstände beeinflusstes, individuelles Stoffwechselprofil.
Wer also tats
ächlich erfolgreich und dauerhaft abnehmen will, sollte Diätempfehlungen “von der Stange” lieber meiden. Dauerhaften Erfolg bietet nur eine individualisierte Ernährungsumstellung auf Basis der Nahrungsmittel, die optimal für den persönlichen Stoffwechsel geeignet sind.

Erfolg durch individuelle Ern
ährung

Welche Nahrungsmittel die richtigen f
ür den persönlichen Stoffwechsel sind ermittelt gesund & aktiv mittels einer umfangreichen Vital- und Stoffwechselanalyse.
Insgesamt 42 Laborparameter bilden hierf
ür die Basis. Auch die Blutgruppenzugehörigkeit, der Verbrennungstyp sowie der glykämische Index einzelner Nahrungsmittel werden dabei berücksichtigt.
Anhand dieser Daten werden die tats
ächlich stoffwechseloptimalen Nahrungsmittel ermittelt. Diese bilden für den individuell ausgearbeiteten Ernährungsplan die Basis.
Mit dem klar strukturierten Plan als Leitfaden wird die Ern
ährungsumstellung spielend leicht umsetzbar.
Wie leicht das geht, best
ätigen unsere Patienten immer wieder. Mit gesund & aktiv können Sie sich schon innerhalb kürzester Zeit über ein spürbar gesünderes, vitaleres und schlankeres Körpergefühl freuen.